河南省中医院周莉莉：儿童冬季饮食有讲究，这些食物得 “拉黑”！
发布时间：2025-02-17 来源：
河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院)儿科护士长 周莉莉：儿童冬季要避免的食物 ：①肥甘厚味的食物：大量的给孩子吃肥甘厚味的食物会内生湿热，堵塞了呼吸道，加重了哮喘症状。另外也不能吃油炸食物，本身儿童的胃肠道功能薄弱，若是吃油炸食物会增加胃肠的负担，在身体滋生湿热而刺激痰液的生成，加重咳嗽。 ②寒凉的食物：孩子吃太多寒凉的食物会对脾胃带来损伤，使脾功能下降，会聚集大量湿气而生痰，从而诱发咳嗽。冬季不能让孩子吃冰激凌或者喝冷饮。 ③各种补品：部分家长为了让孩子长得更高更壮，会盲目地选择昂贵的补品，比如冬虫夏草和人参等。儿童属于纯阳体质而且生长发育比较旺盛，如果乱使用补药的话不容易被分解和消化吸收，非但达不到保健效果，反而会引起性早熟。
[责任编辑: 张洁苗]
