河南中医药大学第一附属医院刘瑞东：女性睡眠少于6小时，患乳腺癌风险竟高达4.8倍！
发布时间：2025-02-12 来源：
河南中医药大学第一附属医院乳腺外科主治医师 刘瑞东：有研究显示，睡眠时间少于6小时的女性患乳腺癌的风险显著高于睡眠时间在6-8小时的女性。具体来说，睡眠时间短的女性患乳腺癌的风险高达4.8倍。褪黑素是一种在夜间分泌的激素，有助于调节睡眠-觉醒周期。褪黑素的分泌减少可能与乳腺癌的风险增加有关。
长期睡眠不足可能导致褪黑素分泌减少，进而影响乳腺癌的预防。保持良好的睡眠习惯，包括充足的睡眠时间和维持规律的睡眠模式，是非常重要的。
[责任编辑: 张洁苗]
