夏日防感冒攻略：如何应对高温下的感冒

　　健康大河南讯：随着夏季的到来，人们在享受夏日热情的同时，也需警惕感冒的不期而至。尤其在室内外温差大，空调、电扇频繁使用的情况下，预防感冒显得尤为重要。

　　夏季感冒的特点

　　夏季感冒通常与暑热、暑湿有关，主要症状包括发热、多汗但不解热、心烦口渴、咽痛等。根据病因和症状，夏季感冒可分为以下几种类型：暑热感冒：因酷热而生，特征为热象突出，表现为发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄等。

　　热伤风：多因内有热又贪凉而导致，症状包括鼻塞、流涕、怕风，部分患者伴有咽痛、咳嗽等，症状相对较轻。

　　暑湿感冒：在暑湿季节感受暑湿之邪，常见症状有发热、食欲不振、胸闷、头身困重，口虽干但饮水不多等。

　　胃肠型感冒：主要表现为消化道症状，如发热、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

　　夏季感冒的预防与治疗

　　精神调节：炎炎夏日天气炎热甚至闷热，昼长夜短，太多的太阳照射也都很容易让人产生烦躁情绪。因此应注重精神调节，保持情绪的稳定与愉快，以免情绪波动加剧身体不适。

　　多饮水：夏日人体散热快，汗液流失多，尤其在空调环境中，皮肤水分蒸发快。注意补充水份，运动后可饮用淡盐水，长时间呆在空调房间内可饮用红糖姜水以驱寒。饮食调节：炎热天气可能影响食欲和消化功能。夏季饮食宜清淡，多吃苦味、少咸少甜，多吃蔬果以补充矿物质和维生素。

　　卫生习惯：勤洗手、勤换手帕，避免用手触摸鼻、眼，减少病毒传播途径。

　　药物治疗：夏季感冒的治疗,需从发病机理入手，清内热、祛表邪。连花清瘟等药物，以清热与解表药物的配伍，发挥"清瘟解毒，宣肺泄热"的功效，同时方中配伍了辛温药物，避免寒凉伤身、温热上火，具有“清而不过凉，温而不助火”的特点。此外，方中还加入了大黄以通腑泄肺，使体内毒邪尽快随大便排出。红景天以扶补正气、调节免疫，做到“祛邪不伤正，扶正不留邪”。

　　在酷热的夏日，适度享受清凉是必要的，但过度贪凉可能对健康不利。理解夏季感冒的成因，采取针对性的治疗措施，有助于我们保持健康，享受一个舒适的夏季。