“寒包火”咳嗽总不好？试试用连花清咳片

　　健康大河南讯：最近一段时间气温骤降，身边的咳嗽声也多了起来，大街上、商场里、学校里、办公室……此起彼伏，似乎无时无刻不在提醒这是一个“多病之冬”!

　　在冬季咳嗽中，“寒包火”型咳嗽是较为常见的一种。看到这个说法后，不少人可能会有疑问：天气这么冷，咳嗽也应以寒咳居多吧?别怀疑，就是这样的冷天，反而容易出现“寒包火”!

　　为什么冬季容易“寒包火”?

　　寒包火又称“寒包热”，是中医对外感病机的一种形象解释。简单来说，就是表现出“寒”的症候，但是实际上身体里“内热”居多，常伴有畏寒、发热、少汗、流涕、咽痛、浑身乏力等症状。

　　冬季之所以容易患上“寒包火”，与冬季供暖以及人们的一些不良生活习惯相关。

　　首先，冬季室外温度较低，而部分地区供暖后使得室内高温干燥，如果长期待在这样的环境中再忽然出门，室内外“冰火两重天”的极致体验，易使我们的毛孔和腠理瞬间开合，此时外感寒邪，内热不绝，“寒包火”也就更容易找上门。

　　另外，为了抵御寒冷，冬季人们常会大量进食“肥甘厚味”，也就是高热量食物，比如烤肉、火锅等。这些东西一旦吃得过多，就容易造成内热积聚，此时再忽然受寒，就有可能患上“寒包火”感冒，继而出现咳嗽、咳痰、发热等一系列症状。

　　“寒包火”感冒后咳嗽如何应对?

　　相信很多人得了“寒包火”感冒后都会有这样的烦恼——发热、流涕等症状没几天就好转了，咳嗽、咳痰却像是在身体里“扎了根”，十天半月过去了还没有好转的迹象。

　　放任不管?当然是不可取的。但是怎么做才能让咳嗽症状更快得到缓解呢?这几个方法或许可以帮到大家。

　　1.调节饮食

　　从古至今，国人就很讲究食疗的重要性，很多缓解病症的方法其实就藏在日常生活的饮食中。“寒包火”感冒后咳嗽不止，意味着体内余热未清。这段时间一定要少食辛辣油腻、刺激食物，多吃新鲜的蔬菜水果，也可以通过冰糖炖雪梨、麦冬粥、百合莲子粥等食疗方来达到清咳润肺的效果。

　　2.对症用药

　　如果咳嗽、咳痰症状较为明显，及时、对症用药才是最好的选择。可以选择一些中成药作用明确，安全性高，比如连花清咳片，组方是由东汉张仲景《伤寒论》麻杏石甘汤及明代叶文龄《医学统旨》清金化痰汤化裁而成，具有“宣肺泄热，化痰止咳”的功效。药物中的大黄还能“通腑泄肺”，可以有效缓解咳嗽、咳痰、胸闷、气喘等症状。

　　研究表明，连花清咳片止咳化痰起效迅速，能抑制气道炎症反应，减少痰液分泌，稀释痰液，促进痰液排出，对于各种呼吸道疾病引发的咳嗽、咳痰症状均具有改善作用。

　　3.手法治疗

　　刮痧膀胱经。膀胱经是人体最长的一条经脉，主一身之表。膀胱经上有一个非常重要的俞穴叫肺俞，在肩胛骨中间、脊柱两侧的位置上，刮痧时可以从颈部一直到背部、腰部，让邪气散出去，不仅可以散寒，还能宣发肺气，使咳嗽咳痰的症状得到缓解。这也是中医常用的一种治疗方法。当然，此操作最好在专业人士指导下进行。

　　在这个呼吸道疾病高发的冬季，如果不想被无休止的咳嗽困扰，一定要养成健康的生活习惯。平时外出做好保暖，出现症状及时对症用药，将咳嗽的影响降到最低!