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对话谢金霞:莫让红颜暗淡,补铁不足小心变黄脸婆,这些食物帮你补血

发布时间:2019-03-18  来源:   
2019-03-18  中原健康网   

  

  开场:俗话说:“一白遮百丑”,美白越来越成为女性美容的首选目标,但从医学而言,“白”也需要讲究一个度,脸色过白未必是好事,也可能是中度甚至重度贫血。那么,怎么判断自己是否贫血、贫血了应该怎么补血才能“面色红润有光泽”呢?

  今天,我们特别邀请到河南省胸科医院营养科主任,副主任医师谢金霞,来教女性朋友们怎么正确补血。

  问题一:有的人认为贫血就是指血量较少,是这样的吗?贫血的定义是什么呢?去医院应该做什么检查?

  问题二:贫血的女性除了面色苍白、头晕等,还有哪些症状呢? 长期贫血给人带来的危害有哪些?

  问题三:有哪些原因可能引发女性缺铁性贫血?

  问题四:那么,我们如何自我防范贫血的发生呢?对于缺铁性贫血的人,在生活中应多吃哪些食物呢?谢主任,您给大家推荐推荐吧。

  问题五:据了解,布洛芬、洛索洛芬、阿司匹林等常用于缓解疼痛的药有可能引发贫血,这还是为什么呢?

  问题六:民间推崇的“补血三宝”,红糖、红枣和花生米受人欢迎,几乎成为人们补血的必备,阿胶也在药店卖得火热,那么这些食物真的能治疗贫血吗?

  问题七:食补能否改善贫血?什么情况下食补,什么情况下就要考虑药补了呢?

  问题八:一般的补铁剂都有哪些?如何正确服用铁剂治疗药物呢?贫血好转就停服铁剂会造成哪些影响?

  问题九:贫血的人在饮食上要注意什么呢?咖啡与茶多喝无妨这种说法正确吗?

  结语:非常感谢的精彩讲解。生活中,大多人一听到“贫血”,第一反应是赶紧“补铁”,其实这是不对的。一定要找到病因,而不是一味的“缺啥补啥”。好了今天的节目到这里就结束了,我们下期再见。


[责任编辑: 方帅]