【月子大讲堂】寒冷的冬季坐月子仅保暖就够了吗?更要注意这些事项

　　坐月子是女性一生中非常重要的一个阶段，月子护理质量直接影响着产妇的身体健康以及产后恢复效果。有不少人认为，冬天坐月子要比夏天好多了，一方面不用忍耐高温酷暑，另一方面不用担心蚊虫叮咬，在温暖的室内待着，舒适又自在。但真的是这样吗?冬天坐月子需要注意什么呢?本期《月子大讲堂》我们邀请到台湾两岸月子专家雪绒花月子会所技术总监吴淑卿做客直播间，来为大家做相关的讲解。

 

　　问题一：很多人认为冬天坐月子比夏天要好，是这样的吗?冬季坐月子相对于其它季节占有一定的优势吗?

　　不是吃更多的饭，而是多喝一点汤。

　　问题二：我们知道，产妇坐月子期间是不能受风寒的，在寒风瑟瑟的冬季更是如此，那么，为避免着凉，该如何调控室内的温度呢?

　　问题三：冬季坐月子，最应该保暖的是哪几个部位?为什么呢?

　　问题四：不管是用暖气还是空调，空气都会干燥，这时候，妈妈们就容易有喉咙痒、干咳、皮肤干燥等现象，在空气保湿方面，您有什么好的建议吗?

　　问题五：有人说，这么冷的天，妈妈还在坐月子，宝宝还那么小，肯定是不适合开窗的，这样的说法对吗?冬季坐月子期间，能开窗换气吗?开窗换气时有什么需要特别注意的吗?

　　问题六：冬天坐月子不可能直接晒太阳来补充维生素D，非常不利于体内钙质的合成，冬季坐月子，最好的补钙方式是什么呢?

　　问题七：冬季坐月子，最适合吃的水果是什么呢?哪些水果是不能吃的?

　　问题八：据了解，产后卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血的排出。那么，在冬季坐月子期间，该如何合理的运动呢?

　　问题九：产后洗澡得当能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。冬季坐月子的新妈妈，最佳的洗澡时间是什么时候?洗澡时有哪些注意事项呢?

　　问题十：在节目的最后，关于冬季坐月子，您还有什么要提醒大家的吗?

　　本期嘉宾：

　　吴淑卿：

　　◎ 台湾三甲医院小儿科、婴儿室护理师

　　◎ 台湾桃园产后护理机构执行长

　　◎ 台湾台北产后护理机构护理长

　　◎ 北京月子会所护理总监

　　◎ 河南郑州妇产医院月子会所护理顾问

　　◎ 福建福州月子会所执行长

　　◎ 贵州铜仁医院月子会所总顾问

　　顾问指导与培训

　　◎ 台湾台北产后护理机构信息管理系统建立

　　◎ 台湾台北产后护理机构标准作业流程建立

　　◎ 台湾台北辅导产后护理机构官方评鉴荣获甲等

　　◎ 北京月子会所高管培训及技术指导

　　◎ 河南郑州妇产医院月子会月嫂分級培训

　　◎ 福建福州月子会所顾问指导

　　◎ 山西月子会所顾问指导

　　◎ 广东月子会所顾问指导

　　◎ 天津月子会所顾问指导

　　◎ 贵州铜仁医院月子会所顾问辅导

　　设施设备建设

　　◎ 台湾桃园月子中心部分工程监督

　　◎ 福建福州月子中心部分工程监督

　　◎ 西安月子中心对象筹备评估