慢性咽炎引起这六大危害需警惕！ 梅祥胜教授：保护咽喉应做到以下七点！
生活中，很多人都有过这样的感受，喉咙干、痒、有异物感，会不自觉的通过咳嗽来缓解这种不适。有句俗语叫“十人九咽”，说的就是慢性咽炎。那么，为什么这么多人容易得慢性咽炎？如何才能防止自己患上慢性咽炎呢？今天，我们邀请到了河南中医药大学第一附属医院嗓音咽喉科主任梅祥胜教授为大家讲解一下关于慢性咽炎的一些知识。
一、慢性咽炎目前的发病率是怎样的？为什么这么多人会得慢性咽炎？
慢性咽炎的发病率目前还是很高的，不过也是分不同的行业来定，比如教师行业的人，慢性咽炎咽炎的发病率已经超过了百分之五十，而都市人群中，大约有百分之七十的人患有不同程度的咽炎，他们大多以办公室白领为主。
为什么教师和办公室白领是慢性咽炎的高发人群呢？原因主要有以下这几个方面：
第一，空调滤网久不清理
一般公司，多一年就清洗一次空调滤网，管道几乎安装后就没有人再去检查。在滤网和管道里滋生的尘螨、霉菌等，也是咽炎的诱因之一。
第二，空气流通不通畅，多灰尘
空调打开后，门窗紧闭，空气流动性自然就差。在空调的环境下，干燥、湿度低，灰尘就多了。一些办公设备，比如复印机、打印机，还有使用频率的电脑，都会产生灰尘。空气不流动，吸入灰尘多，喉咙自然就会变得不健康了。
第三，长时间讲话，用嗓过度
因工作性质的原因，一些人长期用嗓过度，容易引起急性咽炎的发作。例如：教师、电话接线员、销售、客服、歌唱演员、话剧、配音演员等，因长期多语言和演唱，容易刺激咽部，引起慢性充血而致病。如果发音方法不当，也非常容易导致咽喉部位过劳充血，引发急性咽炎，疏于治疗特别容易拖成慢性咽炎。
第四，吸烟，喝酒和辛辣食物对咽喉造成的刺激
烟酒过度有害健康大家都知道。其实，烟酒过度、辛辣刺激的食物，也可以引起慢性咽炎。现在，白领行业里面的应酬一族人数庞大，而应酬的过程中烟酒往往必不可少。然而，过于频繁的应酬，长期的辛辣刺激，咽喉特别容易“失守”。
第五，长期熬夜，导致免疫力下降
有研究表明，人在长期的过度劳累和紧张状态下，压力过大，容易导致免疫力降低，人体血液中的淋巴细胞数量相对减少，细菌易乘虚而入。而今熬夜已经成为许多人的常态，身体常驻细菌的平衡就特别容易被打破，导致免疫力下降。再加上近期正好是春夏转换，气温忽高忽低，免疫力下降的情况下，特别容易诱发咽炎。
二、慢性咽炎带来的危害有哪些？
慢性咽炎主要会引起以下六大危害：
一、引起口臭：慢性咽炎的炎性分泌物及病菌长期停留在咽部，可发生口臭，少部分病人会出现说话劳累，说话时一开始还可以，越说越感到劳累，不仅影响别人，也极大的影响了患者的正常社交；
二、影响休息：患者经常会感到咽部不适，咽痛、灼热、咽痒等症状，引起阵阵刺激性咳嗽，不仅影响休息，有时吃饭需用汤水才能将干硬的食物咽下去；
三、心理负担：患者常作吭喀和吞咽动作，希望能将异物排除，而这些无效的清嗓动作只能加重原有的不适。于是怀疑自己咽部、喉咙或食管里是不是长了肿瘤，会对患者造成很重的精神负担和压抑感；
四、抵抗力下降：慢性咽炎可导致咽部抵抗力下降。当遇气候发生冷、热变化时，咽部粘膜的加温、加湿调节作用减弱，纤毛活动和分解吞噬功能不足，细菌和病毒容易在局部停留繁殖，成为慢性感染病灶。因此，慢性咽炎患者容易经常患上感冒；
五、感染临近器官：慢性咽炎的炎症可感染咽部周边组织。向上感染，可波及耳、鼻，导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎。向下发展，可影响喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎；
六、引发全身疾病：长期患有慢性咽炎，极易导致病菌及毒素侵入血液，引起如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等一些全身疾病，对身体危害极大。
三、得了慢性咽炎应该怎样治疗？
慢性咽炎的治疗要注重以下四点：
第一，慢性咽炎的治疗主要针对病因
治疗主要针对病因，如戒烟戒酒，积极治疗急性咽炎及鼻腔、鼻窦、扁桃体的慢性炎症，改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体的刺激。
第二，慢性咽炎的治疗要注意不滥用抗生素，以免产生抗药性
慢性咽炎不是细菌感染，如果长期、反复使用抗生素，不仅会产生抗药性，使作用降低，还可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二次感染。西药对于慢性咽炎只是辅助治疗，除非有细菌感染，如咽部有脓点、出现发热等症状，才需要使用抗生素。
第三，慢性咽炎的中医药治疗着重于治本
中药治疗本病着重于治本，按辩证分型法用药，疗效较好。中医治疗咽炎需要分虚实，一般慢性咽炎虚症多于实症，常见的有肺肾阴虚、肝肾阴虚、脾气虚弱、肾阳亏虚和气滞血瘀等症。市面上治疗咽炎的中成药多数是清热泻火、解毒利咽，对于虚症咽炎并不对症，勿要随意自行服用。
第四，慢性咽炎的治疗坚持长期治疗
治疗慢性咽炎不能头痛治头脚痛治脚，所以不能只治疗局部，应该治疗原发病或调整机体抗病能力。慢性咽炎的治疗是一个长期的过程，不是十天半月一蹴而能治愈的，更不能只在急性发作时治疗几天。一般各型慢性咽炎的治疗不少于2-3个月。
四、应该怎样预防慢性咽炎？
关于慢性咽炎，我们可以换个说法，叫“三分治，七分养”。 自我保健是抵御慢性咽炎的关键。养就是调养，调养包括生活调养和精神调养。
生活调养就是戒除不良嗜好：一是要避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫、刺激性食物。二是避免粉尘、烟雾、刺激性气体，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。三是控制胃酸返流，睡前两小时避免进食，尤其流质食物。四是平时多喝开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。五是避免用声过度，减少无谓的清喉咙动作，避免剧烈干咳。六是少熬夜，放松心情，规律生活，改善工作环境。七是注意口腔卫生，饭后漱口，防止病从口入。
另外需要提醒大家的是：精神调养就是保持健康向上的快乐精神，遇事想得开，不钻牛角尖。一旦检查没有异常发现，就立刻放下思想包袱，坚持药物治疗同时加强自我锻炼。
结语：梅祥胜教授从慢性咽炎的高发人群、治疗、预防等方面，很详细的给我们讲解了慢性咽炎这一个常被大家忽视的疾病，希望能够引起大家的重视，并积极治疗和预防。
本期专家：
梅祥胜，河南中医药大学第一附属医院嗓音病科主任，主任医师，教授，世界中医药联合会耳鼻咽喉口腔专业委员会常务理事。
擅长：运用中医、中西医结合方法以及运用“梅氏科学发声矫治法”治疗演员及一般人群的各种咽喉部疾病，如：声音嘶哑、声带疲劳、声带肥厚、声带小结、声带息肉、痉挛性发音障碍、单侧声带麻痹、癔症性失音、急慢性咽炎、急慢性喉炎、男声女调;构音障碍、语言发育迟缓等疾病的治疗;自创“梅氏扁桃体炎挑割治疗法”治疗4岁以上儿童和成人的各种急慢性扁桃体炎和单纯扁桃体肥大。
